Libelle - Stoppen met roken (2) - Gezondheid & Psychologie

Forum reacties

Dit onderwerp heeft 219 reacties, en bestaat uit 9 pagina's. U bent momenteel op pagina 1 van 9.
De laatste reactie is geplaatst op 02-05-2012 08:07.

Stoppen met roken (2)

Geplaatst op zaterdag 13 augustus 2011 22:52
doggylover
Zijn jullie op eigen kracht gestopt met roken of hadden jullie op een of andere manier ondersteuning van bv nicotinepleisters of laserbehandeling?
En wat was jullie ervaring hiermee?

(Naar Stoppen met roken, het eerste deel)
ModLibelle wijzigde dit bericht op 15-08-2011 20:46 met 25%: Link toegevoegd
Geplaatst op zondag 14 augustus 2011 07:41
Yvonne59
Hey Doggylover,

op eigen kracht is misschien te veel gezegd. Ik kreeg een waarschuwing in de vorm van hartritmestoornis en dan weet je het wel. Ik ben wel naar de huisarts gegaan om ondersteuning te vragen en daar is het mee gedaan. 4,5 jaar geleden was er nog geen hulp van de zorg verzekeraars. Ik heb wel van die zuigtabletjes en die kauwgummetjes gebruikt. Verder als je naar Nico&Tine wil grijpen ga je een wandeling maken. Later heb ik mijn nicotinekauwgummetjes vervangen door gewone kauwgum en ook dat is nu helemaal over.

Ben je al gestopt of ben je er over aan het nadenken. We zien je graag terug hier en slepen je er doorheen

Yvonne59 wijzigde dit bericht op 14-08-2011 07:53 met 5%
Geplaatst op zondag 14 augustus 2011 21:47
doggylover
Hallo Yvonne
Ik kreeg ook een waarschuwing, voor de tweede keer bronchitis tegen longontsteking aan in een half jaar tijd. Afgelopen donderdag daarvoor een kuur gehad. Ik had een vervangend huisarts en die raadde me met klem aan te stoppen met roken. Ben het daar ook wel mee eens, wil ook niet meer roken, maar nu nog stoppen!!! Ik ben nu met mijn laatste pakje sigaretten bezig en ga morgen naar mijn eigen huisarts om te kijken of ik wat ondersteuning kan krijgen in de vorm van nicotinepleisters.
Word al zenuwachtig als ik er aan denk dat mijn sigaretten op zullen zijn:-)
En als ik elke keer een wandeling moet maken als ik de behoefte aan een sigaret heb, dan loop ik de hele dag op straat
Geplaatst op zondag 14 augustus 2011 22:08
doggylover
Ps
Je bent trouwens ook heel goed bezig qua gewicht!
Bijna 30 kilo afgevallen, das ook niet niks, super!
Ook daar ben ik bang voor......... dat ik veel aan gewicht zal aan komen.
Ik ben 3 jaar terug 7.5 kilo afgevallen door een virus, en twee jaar geleden nog eens 7.5 kilo door een trauma, die 15 kilo is er nog steeds afgebleven. Ik ben nu hartstikke benauwd dat het er na het stoppen weer zo aan zal zitten.
Hoe was dat met jou nadat je bent gestopt?
Geplaatst op zondag 14 augustus 2011 22:22
mamske1
Hallo Doggylover, ik wil je mijn ervaring niet onthouden. IK ben gestopt met Champix. Ik heb het nog zelf betaald maar nu wordt het medicijn door het ziekenfonds vergoed. De stoppogingen die ik in mijn lieven al heb ondernomen zijn niet meer te tellen en hier in huis was er eerlijk gezegd niemand meer die er vertrouwen in had. Fysiek redenen genoeg om te stoppen, tot de longverpleegkundige me op het spreekuur aanbood om het met champix te proberen. En ik ben eerlijk, daar waar ik eerst een brok stress was, slaapproblemen had, eetbuien had en constant met mezelf liep te vechten, daar ging het met de champix eerlijk gezegd verrassend gemakkelijk. Ik ben er nu twee en half jaar vanaf en erg gelukkig dat ik die laatste poging heb gedaan met alle vertrouwen van dien. Bij eerdere pogingen heb ik pleisters geplakt, accupuntuur gehad, laserbehandelingen gehad, boeken gelezen, kauwgom gekauwd en nog veel meer. Ik heb champix na mijn eigen zeer positieve ervaring aan meerdere rokers om mij heen aangeraden en die mensen zijn dezelfde weg gegaan, ze zijn ermee gestopt. Wellicht kun je er eens op googlen of met je huisarts over praten, je moet het nl. wel op recept verkrijgen. Veel sterkte en hopelijk kun je je ertoe zetten om een serieuze stoppoging te doen.
Voor de wereld ben je zomaar een persoon, maar voor een persoon kun je de hele wereld zijn!
Geplaatst op zondag 14 augustus 2011 22:31
doggylover
Dankjewel voor je verhaal Mamske.
Ik heb ook al gelezen over Champix, maar dat schijnt wel troep te zijn, maarja dat zijn sigaretten ook natuurlijk
Hoe was het bij jou met het gewicht?
Geplaatst op maandag 15 augustus 2011 06:56
Yvonne59
Hallo Doggylover,

dat gewicht van mij is niet in verhouding met andere stoppers hoor, Volgens mijn huisarts komt de doorsnee stopper 10% van zijn lichaamsgewicht aan. Ik had allerlei bijkomende mankementen en medicijnene waar mijn gewicht door omhoog ging.

En dat de hele dag op straat lopen. Ik heb in het begin ook niet anders gedaan hoor. Ik rookte er zeker 40 per dag. Doe je best en gun je zelf het stoppen. Doe je zelf een kado.

Voor je naar de huisarts gaat nog wel even onderstaande regels in je opnemen, het helpt enorm

66 redenen om te stoppen met roken

Eigen gezondheid
Verhoogt het risico op longkanker
Verhoogt het risico op longemfyseem
Verhoogt het risico op hart- en vaatziektes
Verhoogt het risico op borstkanker
Verhoogt het risico van mond-, slokdarm- en andere vormen van kanker aan de luchtwegen
Verhoogt het risico op alle nog niet genoemde vormen van kanker
Verhoogt het risico van herseninfarct/hersenbloeding
Verhoogt het risico van longontsteking
Verhoogt het risico van bronchitis
Verhoogt het risico op oogziekten (o.a. ziekte van Graves)
Verhoogt het risico op rugklachten
Verhoogt het risico op oorklachten
Verhoogt het risico op hoge bloeddruk
Verhoogt het risico op vaatvernauwingen
Verhoogt het risico op COPD
Vermindert de kwaliteit van de ademhaling
Vermindert de werking van het immuunsysteem
Verslechtert de algemene lichamelijke conditie
Verhoogt de kans op impotentie (erectiestoornis)
Verhoogt de kans op onvruchtbaarheid
Vermindert de opnamecapaciteit van zuurstof in het bloed
Verhoogt het risico op gebitsziekten
Verhoogt het risico op vitamine C-tekort (daardoor o.a. lagere weerstand)

Gezondheid van anderen
Verhoogt de kans op miskraam of beschadiging van de ongeboren vrucht
Lager geboortegewicht van kinderen
Lagere mentale vermogen (IQ) van kinderen
Verhoogt de kans op wiegendood bij rokende ouders
Verhoogt de kans op kindersterfte door andere oorzaken
Verhoogt de kans op diverse vormen van ****** bij anderen in de omgeving
Verhoogt de kans op cara (o.a. astma) bij anderen in de omgeving
Schaadt de gezondheid van blootgestelde kinderen
Schaadt de gezondheid van (huis)dieren
Schaadt de gezondheid van anderen in de omgeving
Oogpijn en oogziektes bij anderen als gevolg van tabaksrook
Verhoogt de kans op ziekte door seksuele handelingen (sperma, vingers)
Risico van ziekten door het drinken van vervuilde moedermelk

Levenskwaliteit
Fysieke verslaving
Psychologische verslaving
Sociale verslaving
Verlies van smaakvermogen
Verlies van reukvermogen
Beperking relatiemogelijkheden

Persoonlijke hygiëne
Stinkend lichaam
Stinkende adem
Stinkende kleren
Gele, onprettig uitziende handen
Vaarwel witte tanden!
Huid veroudert snel en geeft een veel ouder uitziend uiterlijk

Huiselijke aspecten
Onfrisse lucht binnenshuis
Verhoogd brandgevaar
Vuile muren en plafonds
Vuile meubelen, huisraad en stoffering
Vieze, stinkende asbakken
Risico van vergiftigen van kinderen door het inslikken van sigarettenpeuken

Sociaal
Geeft overlast aan anderen in de omgeving
Bederft de omgang met anderen
Bemoeilijkt kansen op een baan
Moeilijker aan een relatie komen
Slecht voorbeeld voor opgroeiende kinderen

Algemeen
Vervuilt het milieu enorm
Voortdurend angst voor opraken rookgerei
Vaak op zoek naar aansteekgerei
Vaak op zoek naar een plaats waar je kan en mag roken
Veroorzaakt ongelukken door roken in de auto
Slaaf van het winstbejag van de tabaksindustrie
en O! de enorme kosten!

Yvonne59 wijzigde dit bericht op 15-08-2011 06:57 met 0%
Geplaatst op maandag 15 augustus 2011 07:30
annebeth59
Goedemorgen Doggylover en alle anderen natuurlijk

Goed van je hoor, dat je ook gaat stoppen! Ik ben ook gestopt omdat ik een waarschuwing kreeg, ik in de vorm van een hartinfarct. Toen ik mijn man nadat ik gedotterd was de ziekenhuiskamer zag binnenkomen wist ik zeker, dit wil ik hem nooit meer aandoen. Hij keek zo zorgelijk en verdrietig. Het wil niet zeggen dat stoppen met roken nu makkelijker was, maar mijn voornemen was zo sterk. Niet ik ben aan het stoppen met roken, maar in mijn hoofd zat meer, ik rook nooit meer. Geloof me, ik ben ook wel eens met mijn hoofd onder het kussen in bed gekropen, wachtend tot de ergste trek in een sigaret weer over was hoor. (ik heb namelijk nooit in bed gerookt, dus dat was voor mij een veilige plek) Kauwgom en zo heb ik nooit aan gedaan, maar ik heb wel zakjes vol fishermansfriends weggewerkt. Ik ben ongeveer 15 kilo aangekomen, maar dat kwam ook omdat mijn schildklier raar ging doen en de overgang speelt ook mee. Maar dat heb ik er voor over hoor. Het niet roken is voor mij nu heel normaal, na 4 en een half jaar is het helemaal uit mijn systeem, heerlijk!!

Ik wens je veel succes, kom maar lekker vaak schrijven hier, dat heeft mij ook goed geholpen, er is altijd wel iemand die je moed in wil spreken!
vandaag is een mooie dag
Geplaatst op maandag 15 augustus 2011 08:54
mamske1
Hallo Doggylover, het aantal kilo's dat er bij mij bijkwam staat niet in verhouding net zoals bij Yvonne, dus dat hoeft voor jou niet op te gaan. Ik ben ongeveer tegelijktijdig blijvend prednison gaan gebruiken en kreeg andere medicijnen die mijn gewichtsbeheersing geen goed deden. Daarnaast is het "bewegen" dat bij het op peil houden van je gewicht noodzakelijk is voor mij niet meer weg gelegd. Maar dat beetje extra gewicht mag je niet tegenhouden. Het aankomen indien je niet extra gaat eten en snoepen is te overzien. Daar mag je het niet voor laten. Champix is een hulpmiddel dat t.o.v. de sigaret zelf een veilig middel is om te gebruiken. Het gebruik is verspreid over zo'n drie maanden, sommige kunnen al eerder zonder. Roken is ongezonder dan het gebruik van 3 maanden champix. Uiteraard ligt de keuze bij jou, ik heb alleen aangegeven dat ikzelf hele goede ervaringen heb en mensen in mijn omgeving ook. Vanuit de longafdeling heb ik een korte cursus gevolgd waarna ik een periode als telefonische hulpcoach mensen heb geholpen die waren gestopt met roken. Een groot deel van hen is gestopt met champix. Desondanks is het zo dat de gewoonte van het roken van een sigaret weldegelijk iets is dat je zelf moet oplossen, waar je zelf achter moet staan. De champix helpt alleen om de lichamelijke bijverschijnselen zo miniem mogelijk te maken.

Ik zie dat Yvonne mijn 66 redenen nog steeds heeft en hier gebruikt. Uitprinten en op de koelkast plakken, het helpt echt hoor. Want ze zijn ook alle 66 zonder pardon waar. Sterkte.
Voor de wereld ben je zomaar een persoon, maar voor een persoon kun je de hele wereld zijn!
Geplaatst op maandag 15 augustus 2011 14:07
doggylover
Geen idee hoe een nieuw topic aan te maken, dus ik ga hier gewoon maar even door.
Mocht er een nieuw topic geopend worden kunnen de berichten dan vanaf 14 augustus mee genomen worden???? ( * )

Ik had de indruk dat jullie het topic bijna zouden sluiten en toch krijg ik gelijk reacties terug, dank daar voor!
Ik zit me nog steeds te orienteren welk hulpmiddel ik er bij zal gebruiken om de poging tot een goed eind te brengen.
Ik heb net een heleboel reacties op champix gelezen en begrepen dat daar nogal wat bijwerken bij wordt ondervonden. Slapeloosheid is er daar 1 van en ik slaap al zo slecht gisteravond om 11 uur naar bed gegaan en om 4 uur voor het laatst op de klok gekeken. Ook werden nare dromen tot nachtmerries aan toe genoemd en misselijkheid.

Yvonne: Dank je wel voor de 66 redenen, ik heb ze uitgeprint. Als je ze zo leest........... wie wil er dan nog roken? Dat moet het zelfs kunnen zonder ondersteuning

Annebeth: Ik lig vaak s middags op bed te lezen omdat ik zwaar rugpatient ben. Heb dan geen enkele gedachte aan een sigaret. Kan me dus altijd nog op bed terugtrekken als het me te zwaar word. En dat ga ik nu dan ook doen.
ModLibelle wijzigde dit bericht op 15-08-2011 20:51 met 0%: * In orde
Geplaatst op maandag 15 augustus 2011 19:07
verjaardagskado
Yvonne, jij weet toch hoe je een nieuw topic moet aanmaken, zou jij het aub willen doen???

Doggylover, leuk dat je hier komt!!
Je ziet wel, we waren een beetje ingezakt, maar roept men ons zijn we er weer!
Zelf ben ik in één keer gestopt, toen ik terug kwam van vakantie had ik me voorgenomen ( ivm gezondheids redenen) te stoppen en heb 's avond om 5 voor 12 mijn laatste sigaret gerookt en er nooit meer 1 aangeraakt, maar dat ging echt niet zonder slag of stoot.
Maar nu ben ik dolgelukkig, dat als ik weer eens naar het ziekenhuis moet kan zeggen "ik rook niet", want dat mag na 2 jaar zei de specialist en ik zit in oktober op 4 jaar!!
doggylover, veel sterkte, wacht niet te lang, doe het!!
liefs van kadootje
Geniet van vandaag!!
Geplaatst op maandag 15 augustus 2011 19:18
mamske1
Ik ben benieuwd wanneer je een datum voor jezelf gaat bepalen. Ik persoonlijk heb juist heel erg goed geslapen dankzij het gebruik van de champix, voor mij werden de bijwerkingen van niet slapen zonder champix altijd fataal in een stoppoging. Doordat deze bijwerking door de champix werd opgeheven en ik mijn nachtrust kreeg, ben ik er mede daardoor doorgerold, uiteraard zijn dit persoonlijke ervaringen zowel die van mij als die je leest. Echter slechter dan roken kan een goedgekeurd middel als champix zeker niet zijn. Ik hoop dat je een voor jou acceptabel middel vindt als je inderdaad met een hulpmiddel zou willen stoppen. De 66 reden zijn een goede start om ergens binnen zicht te plakken. Desnoods op een aantal locaties in je woning. Sterkte met je stoppen.
Voor de wereld ben je zomaar een persoon, maar voor een persoon kun je de hele wereld zijn!
Geplaatst op maandag 15 augustus 2011 20:10
doggylover
Wat goed Kado om zo radicaal te stoppen ook al is het om gezondheidsredenen. En als je het al zolang volgehouden ben je met recht een niet-roker.

Mamske: Ik stel geen datum, ik stop als ik geen sigaretten meer heb. Ik heb er nu nog 9, dus woensdag zal de eerste rookloze dag zijn, want ik koop zo wie zo geen rookartikelen meer. Had afgelopen vrijdag ook niets gekocht toen ik boodschappen ging doen. Ik rook gewoon nog op wat ik heb. Ik zou vanmiddag naar het inloopspreekuur van de ha om te overleggen wat ik het beste kan doen/nemen ter ondersteuning, maar er zaten al 10 mensen in de wacht,dus ben ik weer weggegaan. Als mijn antibioticakuur op is moet ik toch naar hem toe, dus zal het er dan gelijk met hem over hebben.
Wat apart dat jij juist wel sliep op champix. Het zou voor mij haast een reden zijn om daarvoor te kiezen, gezien mijn slechte slapen
Geplaatst op maandag 15 augustus 2011 20:21
mamske1
Ik wens je veel sterkte, fijn dat je voor jezelf hebt uitgemaakt dat je geen rookwaar meer gaat kopen. Dat is al een heel goed voornemen. Yep, ik sliep inderdaad beter door de champix, ik hoop dat je huisarts je goed alle ins en outs kan vertellen je daarna samen met hem een verantwoorde en goede keuze voor jou kan maken. Misschien gebruik je medicijnen of iets anders waarom champix geen goede keuze zou zijn. In elk geval, je kunt al heel erg trots zijn op het feit dat je zegt ik ga geen rookwaar meer kopen. En woensdag zal mijn eerste rookvrije dag zijn. Dat is een prachtig voornemen en je zult jezelf ooit zo dankbaar zijn dat je dit voor je lichaam doet. Dat zeg ik uit ervaring. Ik ben d'r zo trots op, maar het is ook volledig uit mijn systeem, ik denk er nog wel aan maar ik hoef absoluut niet meer.
Voor de wereld ben je zomaar een persoon, maar voor een persoon kun je de hele wereld zijn!
Geplaatst op maandag 15 augustus 2011 23:00
matewus
Zo alweer een nieuw gedeelte, Leuk om te zien dat iedereen erop gereageerd heeft. Ook leuk dat Mamske er weer bij is, lang niets van gehoord. Jullie zullen wel denken nou we horen ook niet veel van jou, En ja zoals iedereen zegt als je al weer zolang van de sigaretten afben, denk je er niet zo aan. Het is voor mij ook al 4 jaar en 4 maanden.
Zo doggylover er is ook voor jou hoop echt waar, ook ik rookte 40 sigaretten per dag net zoals Yvonne en na een hart infarct heb ik het gestopt heb er niets voor gebruikt, wel in gewicht aangekomen, maar of dat medicijnen zijn of niet roken, weet ik niet. Hoop voor jou dat je het volhoud, het is het waard!!!En jij bent het waard. Ik zal niet zeggen het is makkelijk , maar het is te doen.
Ik ben bezig met een klik gebit, nou dat is geen pretje mijn halve gezicht is blauw, morgen de hechtingen er uit laten halen, hoop dat het dan een beetje meevalt.
Ik wens jullie allemaal een fijne dag toe , met veel zonneschijn.

matewus
Geplaatst op dinsdag 16 augustus 2011 08:59
mamske1
Hallo Matewus, tja, ik zag de vraag van Doggylover over hulpmiddelen dus wilde ik mijn verhaal delen. Wellicht en hopelijk heeft ze er iets aan. Verder wilde ik niet dat het topic zou worden gesloten. Als er mensen willen stoppen dat kan, dat is al zoveel gebeurd en ook logisch als je niets meer hebt met sigaretten en stoppen en het uit je systeem is verbannen, maar laat het topic dan gewoon zakken, dan kan het weer gevonden worden en daarnaast als iemand een nieuw topic zou openen, wordt er door de modjes toch hiernaar verwezen en dit topic bevat een zee van informatie als je gaat teruglezen en heeeeeel veel bruikbare tips, ik heb hier zelf zoveel steun en postzegels gehad, moet ook voor iemand anders beschikbaar blijven. Maar ik wens jou heel erg veel sterkte met je kaak, tis geen kattepis he?

Doggylover, vandaag de laatste pafkes. Op naar een rookvrij leven zonder verslaving.
Voor de wereld ben je zomaar een persoon, maar voor een persoon kun je de hele wereld zijn!
Geplaatst op dinsdag 16 augustus 2011 10:45
doggylover
We gaan onverwachts een paar dagen weg. Ik weet niet of het inloggen lukt bij mijn dochter, maar anders meld ik me in ieder geval vrijdag weer. Ik heb vanmorgen nicotinepleisters gehaald. Mijn schoonzoon is gisteren ook gestopt, dus kunnen we samen lekker sjagerijnig zitten zijn. Bedankt voor jullie feedback, en jullie horen nog van me.
Geplaatst op dinsdag 16 augustus 2011 10:59
mamske1
Een fijne vakantie doggylover en ga ervoor zou ik zeggen!
Voor de wereld ben je zomaar een persoon, maar voor een persoon kun je de hele wereld zijn!
Geplaatst op dinsdag 16 augustus 2011 12:06
verjaardagskado
Mamske het was geheel mijn bedoeling niet om iets nieuws te maken, maar er moest een ander deel komen en gelukkig heeft het mod. dat gedaan zodat we weer vrolijk verder kunnen.
En ja als je steeds de enige bent die wat te vertellen heeft, raak je een beetje ontmoedigd, vandaar mijn voorstel dan maar te stoppen, want ik wil jullie graag van alles en nog wat vertellen, maar het is wel leuk om af en toe reactie terug te krijgen.
Fijne dag voor allemaal
liefs van kadootje
Geniet van vandaag!!
Geplaatst op dinsdag 16 augustus 2011 12:37
mamske1
Ik begrijp jou helemaal Kadootje, in je eentje een topic open houden is niet leuk, daar zijn gewoon iets meer mensen voor nodig, alhoewel ik echt begrijp bij zo'n topic als stoppen met roken dat iemand er op een gegeven moment gewoon klaar mee is. Maar het topic zelf vind ik moet dat gewoon open blijven omdat er al zoveel informatie opstaat. Sterkte voor jou met je fysiek.
Voor de wereld ben je zomaar een persoon, maar voor een persoon kun je de hele wereld zijn!
Geplaatst op woensdag 17 augustus 2011 06:18
Yvonne59
Hey Doggylover,

vandaag begint je nieuwe start. Geniet er van. En dat je lekker even er uit bent is misschien juist wel een goede timing. Andere omgeving, andere gedachten. Gun jezelf dit kado
Geplaatst op woensdag 17 augustus 2011 09:37
verjaardagskado
poehh Yvonne, ben je altijd zo'n vroege vogel of moet je bijtijds weer gaan werken??
gelukkig nog 2 dagen vrij en dan kan ik ook weer aan de bak, maar het lijkt me ook wel heel lekker als je vaste dagen moet werken, dan heb je toch meer structuur in je leven en dan trekt me wel aan!!

Doggylover: vandaag de eerste dag van je nieuwe leven!!
Zet hem op!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
liefs kadootje
Geniet van vandaag!!
Geplaatst op woensdag 17 augustus 2011 11:14
doggylover
Hallo dames,
Ik wist niet zeker of ik mijn inloggevens nog wist, maar het is toch gelukt.
Ik ben nu bij mijn dochter en dat is wel fijn want dat leidt enorm af. Het was geheel onverwacht dat we hier heen gingen, maar wel een gelukkig timing ivm afleiding. Verder is mijn schoonzoon, een verstokt roker, ook sinds maandag gestopt. Daar was ik wel blij mee want als je wilt stoppen en je zit steeds in de rook van een ander dan valt het ook niet mee. Hij was trouwens ook heel blij dat ik gestopt ben want voor hem telt natuurlijk hetzelfde. Verder kunnen we elkaar motiveren om door te zetten.
Vandaag na het opstaan ipv koffie met een sigaret, samen met schoonzoon een pleister opgeplakt.
Gisteravond om 9 uur mijn laatste sigaret gerookt.
Dus dit wordt mijn eerste rookvrije dag!
's Ochtends hoest ik mijn longen uit mijn lijf, ben benieuwd hoelang het duurt dat ik niet meer hoef te hoesten.
allemaal een fijne dag, jullie horen weer en dank voor het luisterend oor en de bemoedigende woorden.
Geplaatst op woensdag 17 augustus 2011 12:03
jothea
hallo allemaal,
doggylover.....heel veel succes en sterkte!!
dat is één van de dingen die ik zo prettig vind....ik hoest niet meer.
ik ben, 'n half jaar geleden, van de een op de andere dag gestopt, zonder hulpmiddelen, na 45 jaar roken. ben 5 kilo aangekomen, maar dat vind ik niet zo erg, ik ben nu ...ik geloof...64 kilo.
soms nog moeilijke momenten, maar ik heb er al heel wat doorstaan,..........o.a. feesten, begrafenis, uit eten en mijn kaartavonden.
soms komt dat duiveltje naar binnen en dan zou ik zo naar de buurtsuper fietsen om een pakje te halen......en laatst had ik bijna (stiekem) een sigaret uit het pakje van mijn zoon gehaald om 's avonds op te roken ......heb het niet gedaan
ik blijf een niet-roker, bah, het is smerig, vies en het kost me nog geld ook om mijn lijf ziek te maken, nee, niet meer roken!!
ik heb al meer dan 1000€ gespaard
heel veel kracht wens ik je!!
fijne dag allemaal
een vriendelijk woord kost niets en doet meer dan het duurste geschenk.
Geplaatst op woensdag 17 augustus 2011 13:09
doggylover
Hee Jothea, dat geeft de burger moed. `iemand die nog langer gerookt heeft als ik! Daar baal ik dan wel van dat je zolang nog steeds de behoefte houdt. Je hebt een half jaar niet gerookt en dan toch nog de neiging hebben om een sigaret te pikken. Het zou fijn zijn als je een paar weken niet gerookt hebt en er dan ook niet meer naar taalt. Maar het zal altijd wel moeilijk blijven. Schoonzoon is nu met zijn vierde poging bezig!!!
Hoe is het met de andere dames die al heel lang niet meer roken? Hebben jullie ook nog steeds de behoefte?
We hebben net gegeten, dat vind ik dan wel weer een heel moeilijk moment. De sigaretten na het eten zijn het lekkerst.

Jothea ga je wat doen met die € 1000.00?